3 Pilares no treino para a Maratona

Destinatários principais: Treinadores | Professores de Educação Física | Atletas

Objetivos: Dotar os participantes de formação técnica relevante ao nível da prescrição do treino para preparar a participação numa Maratona. Conteúdos assentes em 3 pontos principais:

1. Economia de corrida

2. Prevenção de lesões

3. Volumes/intensidades de corrida

Formadores: Sofia Almeida, Libório Silva, Fabiana Caldas, Marisa Vieira e Paulo Colaço

Data: 29 Janeiro 2022

Local: Matosinhos

Duração: 4 horas

Preço: 30 euros

Informações: run4excellence@gmail.com

Parceria: FEDERAÇÃO DE TRIATLO DE PORTUGAL